| Главная » Статьи » Худеем вместе |
| В категории материалов: 5 Показано материалов: 1-5 |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
 Существуют продукты, которые не только не добавляют нам лишних килограммов, но и помогают оставаться всегда в одном и том же весе, а то и сжигают лишние, накопленные жиры.Грейпфрут: он снижает уровень инсулина, а это, в свою очередь, снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Сок грейпфрута можно смешивать с соком апельсина и лимона. Это дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать
|
 О, ужас! Вечернее платье, приготовленное к женскому празднику празднику не сходится ровно на каких-то пару см! А весна неотвратимо приближается. Но если еще осталось неделя или хотя бы пару дней в запасе - значить, не все потеряно.
Платье будет сидеть безукоризненно, если сесть на быструю диету.
Конечно, это вредно. Да, всем известно: что быстро ушло, вернется скоро, да еще и в большем количестве. |
 Лето уже не за горами. А с ним и пляжный сезон. Вокруг советуют, что будет модно одевать, куда поехать... Всё это, непременно безумно важено для Вас. Но есть одна проблема, с которой справиться гораздо сложнее, чем с приобретением летних обновок...Каждой женщине к лету хочеться превратиться в принцессу. Пусть Вы уже освоили исскуство макияжа, изучили тенденции летней моды и сделали умопомрачительную причёску, лишние килограммы - это то, что делает ваш образ не таким волшебным, как на картинках женских журналов. Где Вы видели упитаных фей или громоздких золушек? Про фигуру принцесс вообще вспоминать неохота...
Все давно знают, что быстро похудеть без последствий |
 До лета осталось всего-то ничего. И как хочется, чтобы вес, подобно снегу, взял да и растаял к пляжному сезону!Как сбросить то, что «отложилось» за зиму - и желательно не голодая и не спеша? В ожидании лета можно попробовать низкосолевую диету или белковую, дробную или «нескучную»... Выбирайте то, что вам по душе - и вперед, навстречу мини-юбкам и бикини!
Нескучная диета: За неделю такой не слишком изматывающей диеты, составленной из разнообразных продуктов, можно легко распрощаться с 2-3 килограмамми.
Завтрак (одинаковый для всех дней)
Чай без сахара, ломтик хлеба с маслом и кусочек сыра
|
 Избыточный вес - это не только не очень красиво, но, главное, - вредно для здоровья.Специалисты тесно связывают избыточный вес с множеством различных заболеваний например, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, аутоиммунными заболеваниями, остеопорозом, мигренью, депрессиями и пр. Ускорение ритма нашей жизни, недостаточная физическая активность, фаст-фуд, да и просто множество вкусностей, от которых так сложно отказаться после очередного тяжелого дня, - все это становится причиной ожирения и в результате возникновения проблем со здоровьем.В результате ряда экспериментов американские диетологи пришли к заключению, что количество |